МОИ НАПРАВЛЕНИЯ В ЙОГЕ
- Хатха-йога (групповые и индивидуальные занятия)
- Йога в гамаках
- Йогатерапия
ХАТХА-ЙОГА
"Что такое хатха-йога для меня? Это мостик между материальным миром и духовным"
Е. Янченко
Хатха-йога — это древняя система, основанная на физических позах (асанах), дыхательных упражнениях (пранаямах) и т.п., направленная на гармонизацию тела и ума.
"Что такое хатха-йога для меня? Это мостик между материальным миром и духовным"
Е. Янченко
Хатха-йога — это древняя система, основанная на физических позах (асанах), дыхательных упражнениях (пранаямах) и т.п., направленная на гармонизацию тела и ума.
- Подходит для людей разного уровня подготовки, включая начинающих.
- Может быть полезна при желании укрепить здоровье, справиться со стрессом, сформировать гибкость и выносливость.
- В отличие от других стилей, современная хатха-йога делает акцент на выполнении асан - различных положений тела.
ЙОГА В ГАМАКАХ
Для тех, кто открыт к новому
Сочетание традиционных элементов йоги
с использованием гамака
с использованием гамака
Вопрос
А могу ли я прийти к Вам на занятие без опыта?
Ответ
Конечно! Я дам тот уровень сложности, на котором Вам будет комфортно заниматься, а со временем научу более сложным асанам :)
ЙОГАТЕРАПИЯ
Это метод, использующий техники традиционной хатха-йоги для лечения различных заболеваний. Я работаю с расстройствами нервной системы: тревожными, лёгкими депрессивными, а также стрессовыми состояниями. Кроме того провожу работу над исправлением осанки
Образование в области йоги
- Курс преподавателей йоги А. Вербы (г. Москва) 2017—2018г. (Сертификат International Yoga Federation).
- Курс «Йогатерапия» 2018—2019г. Институт Традиционных Систем Оздоровления, г. Москва.
- Профессиональная переподготовка по специальности «Инструктор по физической культуре» 2019-2020г. Университет «Синергия», г. Москва.
- Курс преподавания йоги в гамаках "AGyoga" 2021г., Новосибирск.
- Курс "Йогатерапия" 2022г. Институт Восточных Методов Реабилитации, г. Санкт-Петербург.
- Сертификационный курс "Философия буддизма традиции университета Наланда" (NALANDA CERTIFICATE COURSE Batch 2 (NСС2) 2024г. Тибетский Дом - культурный центр Его Святейшества Далай Ламы (Дели, Индия).
- Дипломный курс "Философия буддизма традиции университета Наланда" (NALANDA DIPLOMA COURSE Batch 5 (NDC5) 2024-2025гг. Тибетский Дом - культурный центр Его Святейшества Далай Ламы (Дели, Индия).
- Участник различных семинаров по медитации, Хатха-йоге, йоге Айенгара и йогатерапии.
- С 2025 года работаю со студентами, веду Курс профессиональной переподготовки "Преподаватель йоги", являясь директором и ведущим преподавателем в Институте Дополнительного Образования и Профессиональной Переподготовки "БОДХИ" https://bodhi54.ru
Расписание
Понедельник
Понедельник
11:00 хатха-йога
Красный проспект 163а
Красный проспект 163а
Вторник
Вторник
10:00 хатха-йога
12:00 йога с гамаками
17:45 хатха-йога
Якушева 33/1
12:00 йога с гамаками
17:45 хатха-йога
Якушева 33/1
Среда
Среда
11:00 хатха-йога
Красный проспект 163а
Красный проспект 163а
.
Четверг
Четверг
10:00 хатха-йога
12:00 йога с гамаками
17:45 хатха-йога
Якушева 33/1
12:00 йога с гамаками
17:45 хатха-йога
Якушева 33/1
Суббота
Суббота
10:00 хатха-йога
11:30 йога с гамаками
Якушева 33/1
11:30 йога с гамаками
Якушева 33/1
Занятия проводятся по адресам:
Красном проспекте 163а (понедельник, среда)
Якушева 33/1 (вторник, четверг, суббота)
Возможен онлайн формат для индивидуальной практики и йогатерапии, обсуждается индивидуально
🔥Первое занятие на Красном проспекте 163а бесплатно!
Красном проспекте 163а (понедельник, среда)
Якушева 33/1 (вторник, четверг, суббота)
Возможен онлайн формат для индивидуальной практики и йогатерапии, обсуждается индивидуально
🔥Первое занятие на Красном проспекте 163а бесплатно!
Стоимость занятий
-
Стоимость зависит от локации проведения практики. Информацию можно узнать написав на WA, TG, Max -
У нас на занятиях душевно и интересно! Присоединяйтесь!
Контакты
